врачи грибы диетологи
/ piter.tv

Врачи: "Людям полезно есть ежедневно по 150 граммов грибов"

Врачи рассказали о пользе грибов и об их дневной норме для здорового человека. Об этом сообщило РИА Новости. Человек может употреблять около 150 граммов грибов ежедневно.

Грибы очень полезны, так как в них содержатся белок, железо, кальций, калий, фосфор, никотиновая и фолиевая кислота, витамины В и С.

Все это положительно влияет на сердечно-сосудистые системы, улучшает процессы кроветворения и укрепляет костную ткань. Так как в грибах почти нет жира, а холестерина нет совсем, их могут употреблять люди с сахарным диабетом и ожирением.

Читать на piter.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA