Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ufacitynews.ru / 3 года назад
ufacitynews.ru / 3 года назад
Врачи из Уфы рассказали, как похудеть после новогодних праздников
Приближаются новогодние праздники. Зачастую люди набирают в это время лишние килограммы. Пока каникулы только на подходе, и можно заранее задуматься о правильном питании, чтобы избежать набора веса.
Если ненужные кило всё же появятся, исправить ситуацию поможет ряд рекомендаций. О них UfacityNews.ru рассказали врачи из Уфы.
Вероника Радутная, диетолог, косметолог, нутрициолог, член Национального общества диетологов отмечает, что в случае набора веса после праздников нужно заняться питанием и физической нагрузкой. «Выясните, нет ли дефицита движений (минимально – 10 000 шагов в день), нет ли избытка килокалорий, насыщенных жиров в рационе (майонез, продукты, содержащие маргарин, он часто содержится в выпечке).
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
В Уфе в период новогодних праздников во время катания с горок пострадало 10 детей ufacitynews.ru / 3 года назад
ЛОР-врач из Уфы рассказала, какое заболевание пациенты могут лечить самостоятельно ufacitynews.ru / 3 года назад
Врач из Уфы рассказала, надо ли устраивать разгрузочные дни после новогодних праздников ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.