Врачи дали россиянам советы по питанию в жаркую погоду
Мясные продукты долго перевариваются, а в жару метаболизм заметно снижается, поэтому лучше заменить тяжелую пищу на фрукты, заявила диетолог Марина Аплетаева.
По мнению врача, от сладкой газировки и спиртного в жару лучше тоже отказаться. Вместо этих напитков лучше пить больше чистой воды, уточнила диетолог в беседе с корреспондентом РИА Новости.
Заниматься спортом в жаркую погоду также следует с осторожностью, обратил внимание специалист по бегу Алексей Лютых. По его словам, бегом лучше всего заниматься по утрам, при этом обязательно пить много воды и давать организму время на восстановление сил.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Врач дал совет по восстановлению иммунитета после пандемии gazeta.ru / 4 года назад
Врач дал советы по выходу из режима ограничений live24.ru / 4 года назад
Врач дал советы, как не заразиться коронавирусом в отпуске news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.