здоровье общество Здоровье и красота мозг
/ inforeactor.ru

Врач сообщил, какие витамины стоит принимать зимой

По словам специалиста, прежде всего, стоит принимать витамины группы B, которые играют главную роль в регуляции белкового и энергетического обмена.

Также важными для поддержания здоровья и нормального функционирования мозга являются магний, марганец, калий и цинк. Необходимо восполнять запасы витаминов A, C, E.

Эксперт советует придерживаться витаминного курса в течение одного месяца. Кроме того, врач считает важным делать на зиму заготовки — солить, квасить и мариновать мясо, овощи, грибы,

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA