Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
live24.ru / 3 года назад
ukrainianwall.com / 3 года назад
/ ren.tv
Врач-сомнолог рассказала, как правильно заводить будильник
Врач-сомнолог Елена Царева дала рекомендации, которые помогут россиянам правильно заводить будильник так, чтобы не просыпать работу и чувствовать себя отдохнувшими.
В первую очередь Царева посоветовала заводить будильник на одно и то же время - что в будни, что в выходные. Так у человека выработается постоянный режим сна, и пробуждение будет проще. "Звонок должен быть в одно и то же время.
Потому что, если он будет в разное время, то вы можете попасть в глубокую стадию сна, когда никакой звонок не услышите, это проверено", - пояснила врач.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Как спать спокойно: сомнолог рассказал о причинах ночных кошмаров crimea.ria.ru / 3 года назад
Сомнолог рассказал о методах избавления от ночных кошмаров lenta.ru / 3 года назад
Сомнолог рассказал, как избавиться от ночных кошмаров gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.