Для того чтобы восстановление после COVID-19 прошло быстро, особое внимание стоит уделить рациону питания. Переболевшим коронавирусом следует ежедневно употреблять цельнозерновые крупы, бобовые, свежие овощи и фрукты, а также дары моря и кисломолочные продукты, считает специалист Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.В ежедневном рационе людей, переболевших коронавирусом, должны присутствовать необработанные крупы — овсянка, гречка, рис, перловка, булгур.
Они снабдят организм необходимыми витаминами, а также обеспечат энергией, которая будет расходоваться постепенно, отметила Провоторова в беседе с РИА Новости.
Читать на ridus.ru