общество Здоровье и красота профилактика
/ mir24.tv

Врач развеяла популярный миф о профилактике простуды

Врач клинической лабораторной диагностики Анна Сафонова развеяла популярный миф о том, что прием биологически активных веществ спасет от простуды в осенний период.

По ее словам, употребление витаминов C, D и цинка в целях профилактики неэффективно. Она отметила, что важно соблюдать дозировку пищевых добавок.

Сафонова добавила, что на работу иммунной системы оказывает влияние баланс жиров, белков и углеводов в рационе питания – 80% иммунитета зависит от деятельности кишечника, и поэтому важно следить за его работой. «Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, которые с приходом осени можно легко найти на местных рынках, и не забывайте съедать по тарелке свежих овощей в день», – цитирует врача «Российская газета».

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA