Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ piter.tv
Врач рассказали, как избавиться от дневной сонливости на работе
Эксперты рассказали об эффективных методах борьбы с сонливостью во время рабочего дня. Об этом сообщило РИА Новости. Как отметили эксперты, человек должен в сутки спать 7-9 часов, но в будни дни эти часы сокращаются.
Сон на выходных не компенсирует недостаток дня в обычные дни. Поэтому желание вздремнуть возникает из-за недосыпа и отсутствия режима сна.
Самый эффективный метод - power naps, то есть "короткие пересыпы". Нужно в течение дня несколько раз вздремнуть по 10 минут.
Читать на piter.tvОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как избавиться от головной боли без лекарств rg.ru / 5 лет назад
В Госдуме рассказали, как избавиться от проблем с очередями на жилье nsn.fm / 5 лет назад
Врачи рассказали, как бороться с высокой температурой rf-smi.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.