Врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская поделилась с россиянами рекомендациями в питании, которые помогут защитить организм зимой от авитаминоза.
В беседе с журналистами специалист отметила, что для получения необходимых витаминов зимой не нужно принимать витаминные комплексы и покупать в декабре такие дорогостоящие продукты, как клубника.
По словам Малиновской, из сезонных фруктов и овощей можно получить необходимые организму витамины и минералы. Специалист назвала пять сезонных продуктов, которые следует включить в рацион, чтобы избежать риска появления авитаминоза.
Читать на news.vse42.ru