При постепенном отказе от сладостей нужно использовать вместо сахара сироп цикория, советует диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест» Дарья Русакова.
Врач рассказала о правильном питании со сладостями. Полный отказ от сладкого не всегда возможен, поэтому его количество в рационе необходимо сокращать постепенно, посоветовала Русакова.
Она рекомендует частично заменять сладости на продукты с более низким содержанием сахара, использовать сахарозаменители. — С сахарозаменителями тоже есть нюансы.
Читать на obzor.lt