Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Врач рассказала о необходимом для женщин гарнире
Эндокринолог и диетолог Виктория Гончар объяснила, какие продукты следует обязательно включить в рацион женщинам. По словам врача, в список такой пищи входят так называемые "серые" крупы.
Это гречка, перловка, бурый, серый, коричневый рис, овес. Гарнир из таких круп содержит большое количество селена, магния, цинка, фосфора, витаминов группы B и PP.Диетолог порекомендовала есть 100-200 граммов крупы ежедневно на завтрак или обед.
Кроме того, специалист посоветовала женщинам несколько раз в неделю есть авокадо (продукт является чемпионом по содержанию полезных веществ), а также не отказываться от молочных продуктов.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, какие лекарства необходимо взять с собой в отпуск grodnonews.by / 3 года назад
Московский врач рассказал, какие лекарства нужно взять с собой в отпуск vm.ru / 3 года назад
Московский врач рассказал, как правильно отдыхать в отпуске vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.