Организм человека часто страдает от недостатка витамина D, железа и магния после коронавируса. Об этом сообщила врач-эндокринолог, нутрициолог, сертифицированный тренер по здоровью Анастасия Тараско. — После ковида или другой тяжелой инфекции, операций, чаще есть дефицит витамина D, железа и магния.
Их адекватно можно восполнить только с помощью препаратов, — объяснила специалист. После того, как человек переболел COVID-19, ему необходимо сдать анализы на уровень этих витаминов.
Рекомендации и дозировки сможет подобрать врач, добавила Тараско. Нутрициолог рассказала, что для поддержания нормального уровня витамина D в организме, если у человека нет дефицита, стоит каждый день гулять на свежем воздухе один-два часа.
Читать на vm.ru