Врач рассказала, каких продуктов стоит избегать в жаркую погоду
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Марина Хорол в беседе с RT рассказала, как избежать кишечных инфекций в жару.Она подчеркнула, что в жару следует употреблять лёгкую пищу, например молочные продукты, обязательно вводить в рацион больше овощей и фруктов, поскольку они содержат клетчатку, которая способствует хорошему очищению желудочно-кишечного тракта.«В жару не стоит есть тяжёлые блюда из баранины, свинины.
Лучше употреблять рыбу, птицу, мясо кролика. Вообще, конечно, больше воды, жидкости, чтобы она пополнялась, для нас это очень важно… И смотреть, чтобы срок годности каждого продукта соответствовал: просроченный продукт ни в коем случае нельзя употреблять.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, как в продуктах распознать пальмовое масло mir24.tv / 2 года назад
Врачи объяснили, как не допустить обезвоживания в жаркую погоду vm.ru / 2 года назад
Врач рассказал об усилении вреда курения в жаркую погоду russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.