/ vm.ru
Врач рассказала, какие продукты следует употреблять в период экзаменов
В стрессовый период сдачи экзаменов — например, во время ЕГЭ или сессии в университете — рекомендуется употреблять больше продуктов, которые содержат витамины группы В.
Об этом рассказала главный врач поликлиники Российского университета транспорта Ксения Китанина. — Каждый витамин группы В важен для нашего хорошего самочувствия, а витамины B12 и B6 участвуют в процессе синтезирования серотонина.
Источники витаминов группы В — говяжья печень, куриная грудка, яйца, рыба, бобовые, молоко, — отметила врач. Кроме того, специалист посоветовала есть больше молочных продуктов, а также бананы, орехи и темный шоколад.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, какие продукты помогут укрепить иммунитет после COVID-19 ufacitynews.ru / 3 года назад
Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов svpressa.ru / 3 года назад
Врач подсказала самые полезные продукты для переболевших COVID-19 volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.