Врач рассказала, как выспаться в жару
Врач отделения медицины сна, член Российского общества сомнологов Алёна Максимова рассказала, как спать в жару без кондиционера.
Она советует закрывать шторы и окна в спальне, чтобы помещение не нагревалось. В жаркую погоду лучше спать без одеяла либо оно должно быть из льна или хлопка, так как из-за синтетических покрывал кожа хуже дышит.
В спальне также нужно поставить увлажнитель, заменить его может таз с холодной водой. — Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали, почему опасно спать в носках gazeta.a42.ru / 3 года назад
Врач рассказал, чем опасны заусенцы gazeta.a42.ru / 3 года назад
Врач рассказала, как избежать простуды после попадания под дождь m24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.