Врачи рассказали, как легко перейти на правильное питание
Специалисты Роспотребнадзора дали список рекомендаций для тех людей, которые хотят изменить свою жизнь и сохранить здоровье.По словам экспертов, рацион человека должен быть разнообразным, содержать продукты и животного, и растительного происхождения.
При этом не нужно полностью отказываться от мучных изделий и картофеля. Как пишет «Экономика сегодня», каждый день необходимо съедать 400 грамм овощей и фруктов, а также выпивать полтора-два литра чистой воды.Также в ведомстве отметили важность способа приготовления пищи.
Отмечается, что лучше всего отдать предпочтение варке и запеканию. А в магазине стоит внимательно изучать информацию на упаковке, не поддаваясь на маркетинговые ходы производителей.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Российские врачи рассказали о поражающей легкие болезни EVALI lenta.ru / 2 года назад
Московский врач рассказал, как правильно отдыхать в отпуске vm.ru / 2 года назад
Российские врачи рассказали о своем отношении к вакцинации argumenti.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.