Врач рассказала, как помочь детям перенести жару

Основатель центра детского сна «Доктор Мама», гештальт-терапевт, сертифицированный консультант по прикорму, грудному вскармливанию и сну, врач Юлия Доманова рассказала, как помочь детям в жаркую погоду.В жару страдают не только взрослые, но и дети, сказала она в беседе с ФАН.Поэтому важно беречь нервную систему ребёнка, не перегружать его активными играми и сократить время бодрствования.«Играйте в спокойные игры, не увлекайтесь мультфильмами, почитайте, сделайте массаж.

Так, к вечеру ребёнок не переутомится, вы избежите капризов и проблем со сном», — рекомендует Доманова.Оптимальная температура в помещении должна быть около +22 °С, отметила она.Также не стоит забывать об увлажнении воздуха.По словам врача, аппетит в жару снижается, поэтому.