Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач рассказал, как изменить рацион питания в жару
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников сообщил в интервью РИА Новости, что в жаркие дни необходимо пить больше чистой воды, есть больше овощей, фруктов и зелени, а также не следует употреблять тяжелую пищу. "В жаркую погоду очень важно контролировать водно-солевой баланс организма.
Влага быстро уходит за счет потоотделения, и появляется риск обезвоживания. Желательно пить больше обычной нормы. Но не выпивать сразу много воды, чтобы не давать большую нагрузку на почки, а пить чаще по несколько глотков.
В жару лучше пить чистую воду и стоит остерегаться сладких и газированных напитков. Не стоит злоупотреблять и большим количеством кофе,.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как выбрать очки от солнца newsgomel.by / 2 года назад
Врач рассказал, от каких продуктов стоит отказаться в жару abnews.ru / 2 года назад
Врач рассказал, от чего стоит отказаться в жару rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.