Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Врач рассказала, как не навредить организму контрастным душем
Врач-терапевт Анна Ефимова рассказала, как правильно подойти к закаливанию организма, а именно - к контрастному душу, чтобы при этом не навредить себе.
Как рассказала специалист, к закаливанию - как и к другим оздоровительным процедурам, стоит подходить с умом и не пытаться сразу же добиться максимального эффекта.
Ефимова подчеркивает, что температуру душа следует понижать постепенно, по несколько градусов за раз. Более того, не стоит сразу же целиком вставать под холодную воду - достаточно начать с обливания прохладной водой из ковшика. "С помощью ковшика обливайте медленно икры и голени, после перейдите к бедрам и только потом - к спине.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, какие продукты спасут от стресса vm.ru / 2 года назад
Врач рассказал, как принятие горячего душа связано с риском инсульта ren.tv / 2 года назад
Врач рассказал простые способы замедлить старение vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.