Врач-валеолог Надежда Чернышова рассказала, что нужно есть на завтрак в морозные дни, чтобы не замерзнуть. Интервью приводит агентство «Ридус».
Эксперт отмечает, что в дни, когда холодно, самым калорийным приемом пищи должен стать тот, который предшествует выходу из дома.
Завтрак должен быть белково-жировым. Например, яйца в том или ином виде. Полезные жиры можно получить из кусочка красной рыбы либо из горсти орехов.
Читать на mir24.tv