Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как питаться в холодную погоду: ответ врача
По мнению экспертов, дабы не замерзнуть в морозы и в сырую погоду, завтрак должен быть максимального калорийным.Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась рецептом идеального варианта завтрака в холодное время года.
Она советует перед выходом на работу или учебу приготовить белково-жировое блюдо. Например, яичница в том или ином виде. Хорошо кусочек сала, потому что сало надолго дает чувство сытости и силы.
Сало можно заменить красной рыбой жирной, там много полезных жиров, либо горстью жирных орехов — грецких, бразильских, пекан, — перечислила Чернышова.Если выход на улицу запланирован на время после обеда, то дневной прием пищи следует сделать самым сытным.
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Российский врач рассказала о связи между тревогой и опасными болезнями lenta.ru / 3 года назад
Врач рассказала, о каких болезнях может говорить сильная тревога m24.ru / 3 года назад
Врач дала советы пожилым москвичам, которым отменили обязательную самоизоляцию russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.