Витамины продаются нам как неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, особенно витамин D, витамин B12 и витамин C. Однако они могут быть дорогими и часто не нужны.
Доктор Дебора Ли рассказала, какие витамины вам следует принимать ежедневно. Как правило, людям не нужно принимать витамины, если они придерживаются здоровой диеты, пишет Express. Читайте также: Названы витамины, которые опасно принимать без назначения врача Однако прием витаминов рекомендуется при определенных заболеваниях или обстоятельствах.
Доктор Ли привела три примера - фолиевую кислоту, витамин D и железо. Фолиевая кислота По словам доктора Ли, фолиевая кислота рекомендуется до зачатия и при беременности.
Читать на lenta.ua