Американский диетолог Кристофер Мор рассказал о полезных свойствах чернослива для женщин. Прежде всего чернослив является натуральным источником клетчатки.
В 100 г продукта содержится около 7 г клетчатки. Он также облегчает течение сердечных заболеваний и борется с воспалительными процессами.
Со ссылкой на исследования американских ортопедов, специалист отметил, что употребление этих сухофруктов, также помогает предотвратить потерю костной массы и поможет бороться с остеопорозом и другими заболеваниями костей, это особенно актуально для пожилых женщин.
Читать на gazeta.a42.ru