Руководитель дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный посоветовал всем, кто стремится к здоровой и долгой жизни, поддерживать себя в хорошей физической и интеллектуальной форме.
Очень важно уделять время спорту, а также умственной активности. Также стоит следить за графиком дня, хорошо высыпаться и придерживаться принципов правильного питания.
Помимо этого, очень важно регулярно проходить осмотры и диспансеризацию, контролировать основные биохимические показатели. Это позволит выявить серьезные заболевания на ранней стадии.
Читать на volg.mk.ru