Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ria.ru
Врач назвал простой способ просыпаться бодрым
МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Врач Каран Радж объяснил, что вялое состояние по утрам может быть связано не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна.
По словам медика, рассчитать время, во сколько стоит ложиться спать, помогает "правило 90 минут". "Каждую ночь ваш мозг проходит через несколько циклов сна.
Каждый цикл начинается c периода поверхностного сна, затем вы входите в глубокий сон, затем снова возвращаетесь к поверхностному.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Биолог назвал простые способы замедлить процесс старения fedpress.ru / 3 года назад
Врач назвала главную ошибку в лечении сезонной аллергии lenta.ru / 3 года назад
Врач назвал главную опасность пикников bnkomi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.