Обида — отрицательная эмоция, которая в первую очередь разрушает человека, испытывающего ее. Многие люди годами страдают из-за того, что не могут избавиться от нее.
Врач-психиатр, психотерапевт Елизавета Жесткова рассказала «Вечерней Москве» о трех методах, позволяющих оставить свои обиды в прошлом.
По ее словам, чаще всего обида направлена на какого-то конкретного человека. Для того чтобы с ней справиться, нужно прежде всего признать, что от нее необходимо избавиться.
Читать на vm.ru