Врач-терапевт Тимур Асанов перечислил фрукты, которые полезно употреблять зимой. Прежде всего, нужно употреблять авокадо.
Фрукт полезен благодаря аскорбиновой кислоте. Особенно продукт рекомендуется людям, перенесшим продолжительное заболевание и тем, у кого наблюдается пониженный вес тела, рассказал врач в беседе с «Радио 1».
Он отметил, что в холодное время года полезна айва, в ее составе присутствуют витамины В, Е и РР. Кроме того, она богата клетчаткой, пектином, каротином и дубильными веществами.
Читать на mir24.tv