Одним из худших блюд на завтрак являются сладкие хлопья. Регулярное употребление этого продукта провоцирует процессы старения, заявила диетолог Кортни Данджело.
По ее словам, в готовых хлопьях содержатся рафинированная мука и сахар. Этим обусловлен их отрицательный эффект на организм. «Добавленный сахар и рафинированные углеводы вызывают сильное воспаление.
Чем больше вы потребляете, тем выше шансы на увеличение массы тела, хроническое воспаление и плохое здоровье кишечника – все это приводит к быстрому старению», – цитирует Данджело портал Eat This, Not That!
Читать на mir24.tv