Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ua
Врач назвала виды отдыха, которые нужны каждому в дополнение ко сну
Ночной сон является основным видом отдыха, однако он не должен быть единственным. Врач-терапевт Сандра Долтон-Смит назвала еще семь способов того, как можно восстановить силы и повысить продуктивность.
Многие считают, что достаточно хорошенько поспать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим. На деле это не дает необходимой «разрядки» и в долгосрочной перспективе грозит выгоранием.
Долтон-Смит признает, что физический отдых находится на первом по важности месте, хотя даже те, кто спят нормальное количество снов, после часто ощущают себя уставшими.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Давление на Кремль: в Германии назвали «болевые точки» России, которые нужно использовать topcor.ru / 3 года назад
Врач назвала симптом инфаркта, на который обычно не обращают внимания gazeta.ru / 3 года назад
Ученый назвал симптомы COVID, при которых нужна срочная помощь ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.