МОСКВА, 14 фев – РИА Новости. Врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с "Москва 24" рассказала, что для профилактики дефицита витамина D рацион должен быть разнообразным.Она отметила, что витамином D богаты продукты животного происхождения.
Она выделила тунец, сардину, лосось и сельдь. По ее словам, в рыбе также есть необходимые для организма человека кальций, фосфор и белок.Диетолог отметила говяжью печень, а также яйца. "В меньшем количестве витамин D есть в грибах, например в
Читать на ria.ru