Врач назвала продукты, которые можно есть перед сном
Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева перечислила продукты, которые можно без вреда для здоровья и фигуры употреблять худеющим людям перед сном, пишут РИА Новости. По ее словам, полностью отказываться от еды после 18:00 не стоит.
В качестве перекуса (за час-полтора до сна) идеально подойдет горсть орехов (миндаль, фисташки) или тыквенные семечки. Также можно съесть несколько киви или выпить кружку йогурта. "Еще можно выбрать вареное яйцо или омлет с листьями салата, сладким перцем или томатом, цельнозерновые хлебцы с хумусом, фетой или ломтиком отварного куриного мяса (два-три небольших), чашку вишни или клубники, даже с небольшим кусочком сыра (около
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Врачи назвали семь последствий, которые могут возникнуть у людей, переболевших Covid-19 charter97.org / 3 года назад
Врачи назвали подарки, через которые легче всего передается коронавирус actualnews.org / 3 года назад
Врачи назвали новогодние подарки, которые могут передать коронавирус gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.