Признаки, которые свидетельствуют о дефиците воды в человеческом организме, назвала врач ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" Мария Матвеева.Проще всего понять, что человеку требуется вода, если появляется чувство жажды.
Нехватку воды в организме можно определить по отекам. Из-за них на теле остаются следы от колец, носков, а на языке — отпечатки зубов.
Также о дефиците воды говорит сухость кожи, которая чаще всего наблюдается в подмышечной впадине и в зоне паха. Определить недостаток жидкости можно по изменению артериального давления и тахикардии. "Вода, кстати, является жиросжигателем.
Читать на nation-news.ru