Белок часто называют строительным материалом хорошего здоровья. Его недостаток в рационе снижает эффективность иммунной системы. «Дефицит белка в организме провоцирует «эффект домино» - медленно, одно за другим вызывая долговременное повреждение внутренних органов», - предупреждают эксперты портала Times Now.
Об этом пишет «МедикФорум». Как понять, что организм не получает достаточно белка? Специалисты называют 5 признаков такого дефицита.
Ухудшение внешнего облика Кожа становится склонной к сухости и шелушению, начинает воспаляться. Волосы теряют блеск и эластичность, становится тусклыми, ломкими, смотрятся плоской массой.
Читать на chelny-izvest.ru