Антонина Стародубова Москва медицина здоровье врачи Антонина Стародубова Москва
/ kubnews.ru

Врач назвала норму сладкого, которую нельзя превышать

Есть сладкое следует не более 1-2 раз в неделю и не поощрять с его помощью детей. — Правило одно для всех — чем меньше, тем лучше.

По рекомендациям ВОЗ, не рекомендуется употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день. При этом многие эксперты считают, что нужно есть не более 25 граммов сахара в день.

Для сравнения, в средней порции блинов — 30 граммов сахара. Чтобы придерживаться рекомендаций, нужно строго контролировать количество сахара и сладостей в рационе питания и ограничивать кондитерские изделия и сладкие газированные напитки, — сообщила РИА «Новости» главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. По словам врача, результаты последних исследований, проводимых Роспотребнадзором в рамках

Читать на kubnews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA