Врач назвала источник молодости и красоты для любой женщины. Три простых и дешевых продукта.

Срочно включите их в свой рацион, и омолодитесь, советует известный врач-гастроэнтеролог Дарья Лебеденко:«Причем, субпродукты гораздо полезнее мяса, а стоят в разы дешевле (печень, сердечки, лапки — это вообще источник молодости и красоты любой женщины)», — написала доктор Лебеденко в своем телеграмм-канале.Она подкинула этот совет в посте, посвященном тому, как сделать полезное питание недорогим и доступным для всех и каждого.В общем, неожиданный источник вашей красоты — это субпродукты.

В них много биотина, а этот витамин ускоряет восстановление клеток, обновляет эпидермис — защитный слой кожи.А еще биотин — фундамент наших волос, поскольку участвует в синтезе кератина — основного структурного компонента волоса.К тому же субпродукты богаты белком коллагеном.

Он составляет основу соединительной ткани организма — кожи, костей, хрящей и сухожилий. Укрепляет кости и кровеносные сосуды, поддерживает здоровье и красоту волос, кожи и ногтей.Печень.