Семена кунжута являются прекрасным средством для понижения уровня холестерина в крови, но при их употреблении надо соблюдать умеренность.
Об этом сообщила нутрициолог Анна Дробышева.По ее словам, семена, богатые витаминами и полезными веществами, представляют собой простой и доступный способ сохранения здоровья.Специалист посоветовала употреблять кунжут для нормализации жирового обмена и снижения уровня холестерина.
В нем содержатся железо, магний, цинк, медь, фосфор и клетчатка. А кальция в нем в семь раз больше, чем в молоке, указала Дробышева.
Читать на iz.ru