По словам медика, к концу рабочего дня, примерно к 17 часам, у человека выделяется инсулин, который понижает уровень сахара в крови.
Из-за этого появляется чувство голода. Диетолог рекомендует съедать в день около 100 граммов углеводов с последним приемом до 18 часов.
По мнению врача, это должно отбить тягу к сладкому поздно вечером. Читайте также: Назван сезонный овощ, очищающий организм от токсинов «Починит организм»: продукты с цинком легко с этим справляются Терапевт назвал три правила профилактики пневмонии
Читать на volg.mk.ru