/ udf.by
Врач назвал способ определить норму сна
Фото: Globallookpress.com Определить свою норму сна можно, восполнив его дефицит в отпуске. Об этом телеканалу «Звезда» рассказал руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин. Специалист считает, что во время месячного отпуска есть возможность отоспаться.
На это дается несколько недель, после чего количество сна нормализируется. По мнению Калинкина, чтобы понять свою норму, нужно спать столько, сколько требует организм.
И для этого нет необходимости ставить будильник. «И, соответственно, когда он стабилизирует свой сон, он узнает, сколько ему хватает для восстановления», — пояснил Калинкин.
Читать на udf.byОб этом же в других СМИ
Врач назвала способ вывести токсины из организма без лекарств rg.ru / 2 года назад
Врач назвал лучший способ охладиться в жару mir24.tv / 2 года назад
Врач назвала два способа не заболеть от кондиционера в жару iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.