Американский врач и писатель индийского происхождения Дипак Чопра рассказал, какие специи должны присутствовать в рационе питания каждого человека.
Об этом пишет журнал Psychologies. По мнению специалиста, все специи считаются полезными, кроме соли. Чопра считает, в свой рацион питания необходимо включить пять специй, которые улучшат состояние здоровья, а также защитят организм от разных болезней.
Имбирь. Эту специю необходимо употреблять не только в холодное время, когда сезон вирусных заболеваний, а круглый год эта специя помогает избавиться от отеков и болей у тех, кто страдает от артрита.
Читать на golos.ua