Продукты с высоким содержанием клетчатки способны нормализовать работу кишечника и предотвратить развитие диабета второго типа.
Американский биолог Коллин Катклифф, специализирующийся на биохимических и метаболических исследованиях, рассказал о рационе для сбалансирования микробиома кишечника.
Шестым продуктом является псиллиум, который сам по себе представлен как источник высококачественной клетчатки. Шелуха семян подорожника с обычно содержится в пищевых добавках, заключил ученый.
Читать на u24.ru