Употребление на завтрак неподходящих продуктов может привести к набору лишнего веса и диабету, заявила врач-нутрициолог Алёна Вожакова, передаёт «МедикФорум».
Самым вредными для утреннего приёма пищи, по словам эксперта, являются продукты, содержащие большое количество легко усваиваемых углеводов.
В их число входят сладкие каши из белых круп, выпечка, мюсли, печенье, джем, конфеты, сахар, хлопья, сладкий чай и покупные соки.
Читать на gazeta.a42.ru