Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Врач назвал россиянам способ быстрее заснуть
Чтобы быстрее заснуть, за четыре часа до укладывания в постель стоит съесть сладкой пищи. Такой способ россиянам назвал врач, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов, передает агентство «Москва».По его словам, еда с высоким гликемическим индексом и большим количеством легкоусваиваемых углеводов ускоряет засыпание.
Он указал, что сладости менее полезны «в других отношениях».Врач отметил, что употребление сладкого за два часа до сна или перед самым сном не привело к аналогичному эффекту.
При этом воздействие сладкой пищи на качество сна не доказано.Ранее сообщалось, что недосып пагубно сказывается на иммунитете.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал последствия "погодных горок" rg.ru / 3 года назад
Врачи назвали срок спада пандемии коронавируса ura.news / 3 года назад
Врач назвала способ борьбы с метеочувствительностью nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.