Надежда Чернышова Москва погода люди общество Надежда Чернышова Москва
/ lenta.ru

Врач назвала россиянам способы борьбы с сонливостью теплой зимой

Теплая зимняя погода, которая сопровождается низким атмосферным давлением, может провоцировать сонливость, апатичность и негативно влиять на работоспособность.

Способы борьбы с таким состоянием россиянам назвала врач-терапевт Надежда Чернышова, передает «Москва 24».По словам медика, следует чаще гулять на свежем воздухе и заниматься умеренной физической нагрузкой.

Например, с утра можно потанцевать под приятную музыку в течение трех-пяти минут или поделать заряжающие упражнения.Чернышова объяснила, что главные причины сонливости — отсутствие свежего воздуха, сидячий образ жизни и низкая физическая активность, иногда к ней приводит неправильный режим сна и отдыха.Она добавила, что чем старше люди, тем хуже они реагируют на изменения погоды.

Читать на lenta.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA