Известный врач назвал продукты, которые улучшают сон
"Россия 1".По словам доктора, мелатонин, гормон шишковидной железы, находящейся в основании мозга, вырабатывается посредством биохимических превращений из аминокислоты триптофан.При недостатке мелатонина в организме следует добавить в рацион продукты, которые содержат эту аминокислоту в большом количестве.
К таким продуктам относятся яйца, вишня, бананы, помидоры, орехи, твердый сыр, мед, оливки, а также брокколи, отметил Мясников.По его словам, при правильной выработке мелатонина артериальное давление снижается ночью примерно на пятнадцать процентов.
Читать на ru.armeniasputnik.amОб этом же в других СМИ
Врач назвала самые бесполезные народные средства для лечения простуды klops.ru / 3 года назад
Врач назвала самые бесполезные народные средства для лечения простуды и гриппа lenta.ru / 3 года назад
Врач назвал причину вспышки коронавируса. Дело не в сезонном заболевании ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.