/ news.ru
Испанский диетолог назвала простой и быстрый способ похудеть
Так, половину тарелки должны составлять овощи в сыром или приготовленном виде. Четверть тарелки приходится на белки с высокой биологической ценностью.
Ещё одна четверть отводится на сложные углеводы, сообщает издание ABC. Также диетолог предложила дополнить тарелку небольшим количеством полезных жиров, например, авокадо, орехами или семенами.
При этом использовать в качестве белковой пищи полуфабрикаты — неверный выбор, заявляет специалист. Также желающим похудеть она советует не забывать о разнообразии: включать в рацион не только мясо, но и морепродукты.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Жириновский назвал самый эффективный способ борьбы с коронавирусом iz.ru / 3 года назад
Собянин назвал вакцинацию единственным способом победить коронавирус m24.ru / 3 года назад
На Воздвижение капусту солить: простой и быстрый способ от повара Калининой nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.