Врач назвал продукты с большим содержанием витамина Е
Чтобы восполнить недостаток витамина Е в организме, необходимо в рацион включить продукты с высоким содержанием токоферола, передает FaceNews.ua.
Об этом сообщил врач-эндокринолог Владислав Бондаренко.Как заметил медик, рекомендуемой суточной дозой витамина Е для взрослого человека считаются 10–15 миллиграммов продукта в день.
Получить его можно в чистом виде с помощью капсул, которые продаются в аптеке, либо через продукты питания.Для этого регулярно нужно употреблять в пищу такие овощи, как картофель, морковь, шпинат, свекла, тыква и капуста.Богаты токоферолом и ягоды облепихи, черешня, рябина, калина.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Врачи назвали новые и необычные симптомы коронавируса штамма Омикрон narodna-pravda.ua / 2 года назад
Названы продукты, которые Украина продвигает на рынок Египта agroportal.ua / 2 года назад
Диетолог назвали продукты для профилактики старения мозга facenews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.