/ vm.ru
Врач назвал продукты, которые помогут укрепить кости
Для укрепления костей следует добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих кальций и витамин D. Об этом во Всемирный день борьбы с остеопорозом, который отмечают 20 октября, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург.
По его словам, кальций в большом количестве содержится в молочных продуктах, листовых овощах типа капусты и рыбных консервах с разваренными косточками.
Восполнить дефицит витамина D врач порекомендовал при помощижирной морской рыбы, типа скумбрии или сельди, а также яичных желтков и молочных продуктов.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач Гинзбург: рыба, желток, печень трески исправят непереносимость витамина D в таблетках ria.ru / 2 года назад
Врачи Гинзбург и Агапкин обсудили опасность творожных сырков для здоровья news.vse42.ru / 2 года назад
Российские врачи рассказали о вреде глазированных сырков gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.