Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач назвал лучшее время для приема еды. Доживете до глубокой старости
В Древнем Китае считали, что энергия течет по телу в соответствии с солнечными ритмами. Именно поэтому необходимо питаться по часам. Какое самое лучшее время для приема пищи. Эти рекомендации разработал известный китайский врач Ма Ци. Завтрак Завтрак с 7:00 до 9:00 — пиковое время работы желудка, когда организм наиболее эффективно переваривает белки.
Поэтому завтрак должен быть белковым. Обед Обед с 13:00 до 15:00. В этот период активизируется работа тонкого кишечника, и это наиболее подходящий период для обеда и отдыха.
Организм должен получать полную порцию питательных веществ: белков, жиров и углеводов. Ужин Ужин не позднее 17:00 — 19:00.
Читать на cxid.infoОб этом же в других СМИ
"Надо переходить в турборежим". Роман Головченко назвал новые приоритеты сотрудничества с Иркутской областью grodnonews.by / 1 год назад
"Надо переходить в турборежим". Головченко назвал новые приоритеты сотрудничества с Иркутской областью smartmoney.one / 1 год назад
Глава МИД Чехии назвал Лаврова клоуном, а Россию – страной-террористом gordonua.com / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.