/ rg.ru
Врач назвал лучшее средство борьбы со стрессовыми ситуациями
Люди часто пытаются справиться со стрессовыми ситуациями с помощью еды. Это типичная реакция, но с медицинской точки зрения она ошибочна, отметила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова."Даже если сегодня вы будете заедать стресс полезной едой, то завтра у вас ее может не оказаться под рукой, и вы пойдете за гамбургером или чем-то похожим", - пояснила доктор в эфире радио Sputnik.Гораздо лучше работает иная тактика: вместо еды надо обратить внимание на воду.
Привычка "запивать" - простая, но эффективная альтернатива любой еде, отмечает Павлова. Еще один совет - заняться спортом. Здоровый человек всегда легче справляется с любой жизненной ситуацией.Ранее специалисты предостерегли от чрезмерного употребления кофе.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врачи назвали болезнь, которая может развиться у пациентов вслед за ковидом: как себя обезопасить skuke.net / 3 года назад
Астенический синдром и затруднение ходьбы. Врач назвал распространенные последствия Covid-19 strana.ua / 3 года назад
Российские врачи назвали обследования, которые нужно пройти переболевшим COVID-19 live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.