Овощи считаются полезными, низкокалорийными и диетическими продуктами. Однако некоторые из них мешают избавляться от ненужных килограммов.
Об этом UfacityNews.ru рассказала диетолог, гастроэнтеролог из Уфы Индира Гималтдинова. «Надо ориентироваться не на калорийность, а на гликемический индекс*.
На снижении веса лучше пореже употреблять картофель, свеклу и кукурузу. У них в сравнении с другими овощами (например, огурцами) высокий гликемический индекс», – рассказала врач.
Читать на ufacitynews.ru